プラセンタの効果を引き出すには飲むタイミングが大事!

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プラセンタの効果を引き出すには飲むタイミングが大事!

美容に健康に大ブームのプラセンタ。サプリメントや栄養ドリンク、ドリンクに含まれているものが多くなりましたよね。
でも、プラセンタの効果をもっと実感したい!もっとキレイになりたい!と思いませんか。

そこで、プラセンタの効果を最大限に引き出したい人におくる
プラセンタの飲み方をご紹介します。

【CHECK!】プラセンタを飲むのはタイミングが大事!

dai-0284基本的にプラセンタのドリンクもサプリメントも医薬品ではないので、
飲む時間は定められてはいませんが、毎日継続して摂取することが一番の大切です。
しかし、毎日飲んでいてもなかなか効果が出ない…なんてことありますよね。

そこで、飲むタイミングが大切ということなんですね。
何時ぐらい?いつが理想的だと思いますか?

 

答えは、夜寝る前!です。なぜ夜寝る前に飲むのが一番効果的なのか?
それにはちゃんとした理由があるからなんですね。

【理由1】お肌は夜に作られている!

みなさんは、成長ホルモンって聞いたことがありますか?
体って実は眠っている間に成長していくんです。(小さい体がどんどん大きくなりますよね)
なので、よく寝る子は育つといいます。まさにその通りで、眠っている間に体は成長しているんです。メキメキと。

成長ホルモンが分泌されている睡眠時にプラセンタが効果的なのは、
プラセンタが成長ホルモンを応援する成分だからなのです。
つまり、きれいなお肌も翌日プルプルになるのは、成長ホルモンのおかげなのです。

成長ホルモンを応援してくれるプラセンタは、寝る前に摂ることによって、成長ホルモンをどんどん応援してくれて、きれいな肌へと導いてくれます。

【その2】ゴールデンタイムは関係ないらしい

よくお肌のゴールデンタイムといわれている夜10時~深夜2時にかけての3時間といわれていますが、実際は別に関係はないのです。
一番いいのは、睡眠の質です。睡眠不足の人は、睡眠時間は足りていても、眠いといいますよね。睡眠の質が良くないのです。

寝る前にアロマやカモミールティーを飲んだりしてリラックスして質の良い睡眠を取りましょう。